Regresa al origen
Hackea tu salud
Mi historia comienza en Lugo, Galicia, donde desde joven intenté seguir lo que “se supone que hay que hacer”: trabajar duro, tener una novia, una moto, un coche, vacaciones con los suegros…
Vivía enfocado en cumplir con ese guion. Pero un día, todo se desmoronó.
Trabajaba más de 12 horas diarias, fumaba, bebía y repetía los hábitos que había aprendido en mi entorno.
Hasta que llegó el punto de inflexión: mi mundo interior se vino abajo. Al borde de la depresión, me refugié en el gimnasio.
Allí, el cuerpo se convirtió en el canal para empezar de nuevo.
Del colapso al cambio
Los viejos hábitos comenzaron a caer.
Descubrí nuevas pasiones: empecé a patinar, y en solo tres meses ya estaba compitiendo en la liga nacional de hockey.
Me formé como entrenador personal, monitor de patinaje y actividades dirigidas.
Y sentí por primera vez que era capaz de todo.
Ese fue el inicio de un viaje que me llevó por Andorra, Ibiza, Suiza, Lanzarote, Nueva Zelanda, Alicante…
Trabajé en multitud de cosas: guía turístico, instructor de buceo, promotor de eventos,
entrenador personal, animador, speaker.
Vivía al límite, con intensidad y propósito.
Me sentía inparable.
Regresa al origen
Hackea tu salud
Tuve la suerte de entrenar a personas que nunca habían hecho ejercicio: empresarios, padres de familia, mujeres con miedo al cambio.
Juntos creamos un club de carreras de obstáculos, y logramos completar decenas de pruebas exigentes, incluidas las míticas Spartan Races.
Pero aun así, había algo que se repetía: el agotamiento, la autoexigencia, el estrés.
Y entendí que no era el entorno lo que debía cambiar. Era mi biología la que necesitaba ser hackeada.
Descubro el Biohacking… y todo cambia
Estudié neurociencia, respiración, hormesis, longevidad, fuerza, mentalidad, liderazgo.
Apliqué cada principio en mi cuerpo y en mi día a día.
Y los resultados fueron claros:
Rejuvenecí mi edad biológica en más de 15 años
Recuperé fuerza, enfoque, claridad
Volví a vivir con propósito
Nace el método. Nace el movimiento.
Así nace el Club de Biohacking, una comunidad donde hombres y mujeres integran microhábitos sostenibles y medibles, para recuperar su energía real.
Y creo Ice Experience, una vivencia profunda de frío, respiración y mentalidad, que permite reconectar con el cuerpo y desbloquear la mente.
Biohacking real
Transformación duradera
En abril de 2025, algo cambió en Alicante.
Reunimos a una comunidad valiente, decidida a romper con el ciclo del agotamiento, la autoexigencia y el estrés.
Personas que no solo querían aprender, sino sentir en su cuerpo lo que significa hackear su biología para vivir mejor.
Durante ese encuentro lo experimentamos juntos:
👉 Movimiento consciente
👉 Nutrición funcional
👉 Respiración, descanso y reconexión profunda
Y entendimos algo clave:
No necesitas cambiar
todo fuera de ti.
Necesitas optimizar lo que ya tienes dentro.
Ese evento fue mucho más que un punto de partida.
Fue el nacimiento de una forma distinta de vivir, con intención, con ciencia y con comunidad.
Y esto…
apenas está comenzando.
No me define un título
Me define la experiencia
No me gusta hablar de mí en términos de diplomas o logros.
Prefiero decirte esto:
He probado en mi cuerpo cada herramienta que enseño.
He acompañado a más de 3.000 personas en procesos reales de transformación.
He ayudado a empresarios, líderes, padres, madres, equipos y buscadores a recuperar su energía, su enfoque y su confianza.
He estado abajo
He reconstruido mi salud desde cero
Y no he parado hasta encontrar un sistema
que funcione de verdad, para personas reales, con vidas reales
Mi filosofía
El estilo de vida moderno está normalizando el estrés, el cansancio, el insomnio, las enfermedades…
Pero eso no es natural. Eso no es humano.
El estado natural del ser humano es estar fuerte, sano y feliz.
Con el biohacking, usamos los avances científicos para recuperar lo esencial:
ritmo, conexión, energía vital.
Vivir más años.
Con más presencia.
Sin fatiga.
Sin síntomas.